journal6000 님의 블로그

정말 힘든 고민이네요.당연히 사랑하는 마음은 있지만, 코골이와 수면무호흡증 문제가 일상에 이렇게까지 영향을 미친다면 결코 가볍게 넘길 문제가 아닙니다.요청하신 대로, 이 상황을 감정+의학+연애 심리+현실적인 조언까지 자세하게 정리해드릴게요. 고도비만, 코골이, 수면무호흡증은 단순한 불편을 넘어 ‘건강 문제’입니다남자친구의 고도비만 + 극심한 코골이 + 수면무호흡증 조합은본인 건강은 물론, 곁에 있는 사람의 삶까지 심각하게 영향을 줍니다.코골이란?수면 중 기도가 좁아져 공기가 지나가며 주변 조직을 떨게 해서 나는 소리입니다.살이 찌면서 목둘레에 지방이 많이 붙으면 기도가 더 쉽게 좁아져 코골이가 심해집니다.수면무호흡증이란?자는 동안 숨이 멈췄다 이어지는 현상입니다.심하면 몇 초~수십 초간 호흡이 완전히 ..

지금 이 글을 읽고 계신 당신께서 초등학교 6학년이라고 말씀해주셨고, 스스로도 잘 이해되지 않는 감정에 휩싸여 계시다는 것을 느꼈습니다. 먼저, 이렇게 용기를 내어 이야기해주셔서 정말 감사합니다. 분명히 쉬운 일이 아니었을 텐데, 본인의 감정을 털어놓는 건 그 자체만으로도 아주 용기 있는 행동입니다. 1. 슬프지 않은데도 자해를 하게 되는 이유는 무엇일까요?자해는 꼭 눈에 띄는 슬픔이나 괴로움이 있을 때만 나타나는 것이 아닙니다. 실제로 많은 사람들이 특별히 큰 사건이 없는데도 스스로를 다치게 하는 경우가 있습니다. 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다:1) 감정을 조절하는 방법으로 자해를 선택할 때사람마다 감정을 처리하는 방식이 다릅니다. 어떤 분들은 감정을 말로 표현하기 어렵거나, 주변에 마음을 나..

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus)에 의해 발생하는 질환으로, 피부에 수포(물집)가 생기고 심한 통증을 동반하는 것이 특징입니다.일반적으로 피부에 생긴 수포는 시간이 지나면서 딱지(가피)로 변하고, 이 딱지가 모두 떨어진 후에는 피부가 재생되는 회복 단계에 들어갑니다.이 시기의 관리가 매우 중요하며, 부적절한 처치나 자극은 2차 감염이나 흉터, 색소침착 등을 유발할 수 있습니다. 1. 딱지가 모두 떨어진 후, 후시딘이나 마데카솔을 발라도 될까?대상포진의 딱지가 모두 떨어졌다는 것은 급성 염증기가 끝나고 피부가 재생 중이라는 뜻입니다. 이 단계에서는 상처 부위를 보호하고 감염을 예방하며 흉터를 최소화하는 것이 가장 중요합니다. 후시딘 (Fusidic Acid)후시딘..

단순한 피로나 스트레스만으로 설명하기엔 복합적이고 지속적이며, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각해 보입니다.  1. 주요 증상 정리현재 느끼고 있는 증상을 다시 정리해보면 다음과 같습니다.머리가 지속적으로 아픔 (진통제를 먹어도 효과 없음)수면을 충분히 취해도 졸림식욕 저하, 밥이 잘 안 넘어감속이 울렁거림, 소화불량, 구토감소화제 복용해도 효과 없음잦은 배뇨감, 자꾸 소변이 마려움이 증상들은 신체적으로 분리되어 보이지만, 어떤 경우에는 하나의 원인에서 비롯되었을 수 있고, 복합적인 질환의 징후일 수도 있습니다. 2. 가능성 있는 원인뇌 또는 신경계 관련 문제긴장성 두통, 편두통 또는 군발두통일반적인 두통은 타이레놀이나 진통제에 반응하지만, 편두통이나 군발두통은 약에 반응이 잘 안 나타나는 경우가 많습니..

배가 아프고, 윗배와 아랫배 모두 통증이 있으면서, 자주 화장실에 가야 하고, 설사는 아니지만 속이 매슥거리는 증상이라면 여러 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다. 복통의 가능한 원인들과 증상, 관련 질환, 대처 방법을 자세하게 설명해드릴게요.  복통의 원인과 위치별 분류복통은 흔하면서도 원인이 매우 다양한 증상입니다.통증의 위치, 양상, 동반 증상(메스꺼움, 설사, 발열 등)에 따라 진단이 달라질 수 있어요.1. 윗배 통증의 주요 원인1) 위장 질환급성 위염원인: 스트레스, 불규칙한 식사, 자극적인 음식, 약물(진통제 등)증상: 윗배의 따끔한 통증, 속쓰림, 메스꺼움, 트림, 구토감기능성 소화불량원인: 위 운동성 저하, 위산과다, 위 점막 민감성 증가증상: 식사 후 더부룩함, 위쪽 팽만감, 메스꺼움역류성..

갑작스러운 체력 저하와 면역력 약화는 많은 분들이 겪는 문제이며,특히 계절이 바뀌거나 스트레스가 많을 때 면역 체계가 쉽게 무너질 수 있습니다.이럴 때 생활습관 전반을 점검하고, 운동·영양·수면·스트레스 관리까지 균형 있게 실천하는 것이 매우 중요합니다.아래에 각 항목별로 면역력 향상에 도움이 되는 생활습관을 자세하게 설명해드릴게요.  면역력이란?면역력은 우리 몸이 외부의 병원균(바이러스, 박테리아 등)이나 내부의 이상 세포(암세포 등)로부터 자신을 보호하는 자연 방어 시스템입니다.이 면역체계는 운동, 수면, 식사, 스트레스 등 다양한 생활습관에 의해 크게 영향을 받습니다.  1. 꾸준한 운동이 면역력 강화에 어떻게 도움이 되나요?운동은 면역세포의 순환을 증가시키고, 체온을 높여 백혈구의 활성화를 도와 ..