journal6000 님의 블로그

네, 아고3이라는 시기에, 그리고 삶을 바라보는 깊이 있는 고민 속에서 이런 질문을 던졌다는 것 자체가 정말 대단하다고 생각합니다.1. "평범한 사람들은 이런 생각을 안하나요?"→ 결론부터 말씀드리면, 생각은 누구나 할 수 있습니다.죽음이나 사라지고 싶다는 생각 자체는극심한 스트레스,우울감,불안,외로움,무력감등을 겪는 사람들이면 누구라도 '잠깐' 떠올릴 수 있는 생각입니다."차에 뛰어들고 싶었다"는 생각은심각하게 행동으로 옮긴 건 아니지만, 위험 신호로 봅니다.정리하면:그런 생각이 드는 것만으로도 당신의 마음에 '도와달라'는 신호가 켜졌다는 뜻입니다.절대 "나만 이상한가?" "나만 유난인가?" 생각할 필요 없습니다.중요한 건, 그런 생각이 반복될수록 내가 나를 보호해줄 방법을 찾아야 한다는 점입니다.정신..

왼쪽 윗머리(두정부 근처)에 찌릿찌릿하고 간헐적인 통증이 몇 시간 이상 지속된다면, 원인에 따라 대응 방법과 복용해야 할 약이 달라질 수 있습니다. 우선 아래 내용을 참고해서 자신의 증상에 맞는지 살펴보시고, 필요 시 병원 방문도 고려해 주세요. 1. 가능한 원인들 ① 긴장성 두통 (Tension-type headache)특징: 하루 종일 스트레스 받거나, 목·어깨 근육이 뻣뻣할 때 머리 한쪽이 찌릿하거나 조이는 듯한 느낌이 날 수 있습니다.위치: 대개 머리 양쪽이지만, 한쪽에만 느껴지는 경우도 있습니다.유발 요인: 수면 부족, 스트레스, 잘못된 자세, 눈의 피로. ② 신경통 (Occipital neuralgia 또는 Trigeminal neuralgia)특징: 전기가 오는 듯한, 순간적인 찌릿함. 특히..

배가 아프고, 윗배와 아랫배 모두 통증이 있으면서, 자주 화장실에 가야 하고, 설사는 아니지만 속이 매슥거리는 증상이라면 여러 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다. 복통의 가능한 원인들과 증상, 관련 질환, 대처 방법을 자세하게 설명해드릴게요.  복통의 원인과 위치별 분류복통은 흔하면서도 원인이 매우 다양한 증상입니다.통증의 위치, 양상, 동반 증상(메스꺼움, 설사, 발열 등)에 따라 진단이 달라질 수 있어요.1. 윗배 통증의 주요 원인1) 위장 질환급성 위염원인: 스트레스, 불규칙한 식사, 자극적인 음식, 약물(진통제 등)증상: 윗배의 따끔한 통증, 속쓰림, 메스꺼움, 트림, 구토감기능성 소화불량원인: 위 운동성 저하, 위산과다, 위 점막 민감성 증가증상: 식사 후 더부룩함, 위쪽 팽만감, 메스꺼움역류성..

하루 종일 소화가 되지 않아 강제로 한 끼를 겨우 드시는 정도라면 위장 기능이 전반적으로 약해지고 있다는 신호일 수 있습니다.소화 불량과 변비는 서로 연관이 깊습니다. 소화가 잘되지 않으면 장 운동이 둔화되어 변비가 생기고, 변비가 심하면 소화도 더욱 악화되는 악순환이 발생할 수 있습니다.현재 19세라는 점을 고려하면, 장기간 소화 기능이 저하된 상태를 방치하지 않는 것이 중요합니다. 지금부터 하나씩 해결 방법을 알려드리겠습니다. 1. 왜 소화가 안 되고 변비가 지속될까? (원인 분석)소화 기능 저하와 변비는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 현재 겪고 계신 증상의 주요 원인을 정리해 보겠습니다.(1) 장 운동 저하 및 기능 장애장이 정상적으로 연동운동(음식을 밀어내는 기능)을 하지 않으면 소화된 음..