journal6000 님의 블로그

1. HUG 안심전세대출이란?HUG(주택도시보증공사)의 안심전세대출은 전세자금을 대출받을 때 주택도시보증공사(HUG)의 보증을 활용하여 비교적 낮은 금리로 대출을 받을 수 있는 상품입니다. 보증기관이 개입하기 때문에 은행 입장에서도 리스크가 적어 대출 승인 가능성이 높아지는 장점이 있습니다.주요 조건 및 한도- 대출 대상: 전세보증금 반환 보증이 가능한 무주택자 또는 1주택자- 대출 한도: 전세보증금의 최대 80%까지 가능 (일부 신혼부부 및 청년가구는 90%까지 가능)- 소득 제한 없음: 일반적인 조건에서는 연 소득 제한이 없으나, 1주택자의 경우 부부 합산 연 소득이 1억 원 이하여야 함- 대출 금리: 변동 가능하나, 시중은행 전세대출보다 비교적 저렴한 편- 보증료율: 아파트 0.128%, 기타 주택..

비규제 지역에서는 대출 규제가 다소 완화되어 있지만, 여전히 금융당국의 총부채원리금상환비율(DSR) 규제는 적용됩니다. 따라서 본인의 소득과 기존 대출을 고려하여 실질적인 대출 한도를 계산해 보는 것이 중요합니다. 1. 주택담보대출비율(LTV) 기준LTV(Loan to Value)란?LTV는 주택 가격 대비 대출 가능 금액의 비율을 의미합니다. 즉, LTV가 70%라면 10억 원짜리 아파트를 구매할 때 최대 7억 원까지 대출이 가능하다는 뜻입니다.비규제 지역 LTV 기준1주택자(LTV 70%)비규제 지역에서 1주택자가 추가로 주택을 매수할 경우, LTV는 최대 70%까지 적용됩니다.즉, 5억 원짜리 아파트를 구매할 경우 최대 3억 5천만 원까지 대출 가능합니다.단, 주택 가격이 15억 원을 초과하는 경우..

샤브샤브는 기름을 거의 사용하지 않고, 채소와 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있는 요리라 다이어트식으로 아주 좋은 선택이에요. 특히 고기나 해산물을 넣더라도 기름기가 많지 않고, 국물 요리라 포만감도 오래 유지할 수 있죠. 다이어트하면서도 맛있게 즐길 수 있는 저칼로리 샤브샤브 레시피 3가지를 소개해드릴게요. 1. 저탄수 고단백 닭가슴살 샤브샤브고기 없이 먹기 아쉽다면, 닭가슴살을 활용해 단백질을 보충할 수 있는 샤브샤브를 추천해요. 지방이 적은 닭가슴살을 사용하면 칼로리를 낮추면서도 근손실 없이 건강한 식사를 할 수 있어요.재료 (1~2인분)단백질: 닭가슴살 200g (한입 크기로 썰기)채소: 청경채, 배추, 양배추, 팽이버섯, 표고버섯, 부추탄수화물 대체: 당면 대신 곤약면 or 두부면국물: 다시마 2..

다이어트나 체중 유지에서 중요한 것은 하루 단위의 식사와 운동이 아니라, 일주일 전체의 칼로리 섭취와 소모 균형입니다.오늘 피자를 먹고 1시간 동안 빠르게 걷고 스쿼트 60개를 했지만, 목요일과 금요일에 추가 운동을 많이 하고 토요일에 삼겹살을 먹는다면 살이 찌지 않을 가능성이 크다고 볼 수 있습니다.1. 오늘 먹은 피자 vs. 운동으로 소모한 칼로리 분석(1) 피자의 칼로리피자는 종류와 토핑에 따라 칼로리가 다릅니다. 피자 한 조각(약 120~200g)의 평균 칼로리치즈 피자: 약 250~300kcal페퍼로니 피자: 약 280~350kcal불고기 피자: 약 280~320kcal고구마 피자: 약 300~350kcal4조각 먹었다면?최소 1,000kcal ~ 최대 1,400kcal 섭취 가능성 있음만약 한..

다이어트 중 탄수화물 선택은 체중 감량과 에너지 유지에 중요한 역할을 합니다. 군고구마와 현미밥은 모두 건강한 탄수화물 공급원이지만, 같은 그램(g) 기준으로 어떤 음식이 더 칼로리가 낮을까요?또한, 하루 동안 섭취하는 양파(300g)와 버섯(150g)은 다이어트에 영향을 미칠까요?이 글에서 각 음식의 정확한 칼로리와 탄수화물 함량을 분석하고, 다이어트 시 고려해야 할 사항을 정리하겠습니다. 1. 군고구마 vs. 현미밥 – 같은 그램(g) 기준 칼로리 비교1) 00g 기준 칼로리 비교음식 칼로리 (kcal) 탄수화물 (g)군고구마140~150kcal약 33~36g현미밥110~120kcal약 23~25g- 같은 무게(100g) 기준으로 군고구마가 현미밥보다 약 30~40kcal 더 높습니다.- 군고구마는 ..

1. 우삼겹의 지방 함량과 칼로리 계산(1) 우삼겹의 기본 영양 성분우삼겹(100g 기준)의 영양 성분은 다음과 같습니다.- 칼로리: 약 330~370kcal- 지방: 약 30~35g- 단백질: 약 15~18g우삼겹은 소고기 중에서도 특히 지방 함량이 높은 부위입니다. 삼겹살처럼 기름이 많아, 굽는 과정에서 많은 지방이 녹아 나오게 됩니다.(2) 구운 후 기름이 얼마나 나올까?우삼겹을 팬에 구우면 전체 중량의 약 15~25%가 기름으로 빠져나올 수 있습니다.- 우삼겹 200g을 굽는 경우, 약 30~50g의 기름이 나올 수 있음- 기름 1g = 9kcal이므로,- 기름을 최대한 제거하면 우삼겹 200g 기준으로 270~450kcal까지 줄일 수 있습니다! 2. 조리 후 기름 제거 방법과 효과우삼겹을 구운..

1. 기금e든든에서 신청이 안 되는 이유.신생아특례 디딤돌 대출을 신청할 때 기금e든든 시스템에서는 대출 신청자의 배우자가 기존에 주택도시기금 대출(예: 청년버팀목 전세대출)을 이용 중인지 자동으로 확인합니다.(1) 배우자의 기존 대출이 기금대출 시스템에서 확인된 경우- 기금e든든 시스템은 신청자의 배우자가 이미 주택도시기금에서 지원하는 다른 대출을 받고 있으면 자동으로 신청 제한을 겁니다.- 신혼부부나 한부모 가구 등의 경우 일부 중복 대출이 허용될 수도 있지만, 온라인 시스템에서는 자동으로 예외 처리를 해주지 않기 때문에 신청이 차단될 가능성이 높습니다.(2) 중복 대출이 원칙적으로 금지된 이유- 정부지원 대출은 중복 지원이 제한되는 경우가 많음- 배우자가 청년버팀목 전세대출을 이미 이용 중이라면, ..

은행에서 디딤돌 대출 신청 서류를 작성하는 과정에서 통장 비밀번호를 요구하는 것은 매우 비정상적인 절차입니다. 금융기관은 고객의 개인정보 보호 원칙상 비밀번호를 요구하거나 보관할 수 없습니다. 만약 은행 직원이 비밀번호를 요구했다면, 이는 반드시 확인해야 할 문제이며, 비밀번호를 제공했다면 즉시 변경해야 합니다. 1. 디딤돌 대출 정상적인 절차와 비밀번호 요구 문제(1) 디딤돌 대출의 정상적인 신청 절차디딤돌 대출은 정부 지원 주택담보대출로, 일정 요건을 충족하는 사람들에게 낮은 금리로 제공됩니다. 대출 신청 시 필요한 서류는 다음과 같습니다.- 신분증 (주민등록증, 운전면허증 등)- 소득 증빙 서류 (근로소득원천징수영수증, 소득금액증명원 등)- 전월세 계약서 및 확정일자 확인 서류- 주민등록등본 및 가..

1. 전월세 보증금 담보대출의 기본 조건전월세 보증금 담보대출은 임차인이 거주 중인 주택의 보증금을 담보로 대출을 받을 수 있도록 한 금융상품입니다. 대출 가능 여부는 다음 요소들에 의해 결정됩니다.(1) 대출 대상 기본 요건보증금 반환청구권이 있어야 함 → 자동 갱신된 경우에도 대출 가능 여부가 달라질 수 있음계약서가 필요할 수도 있음 → 금융기관마다 다르므로 확인 필요임대인이 동의해야 할 수도 있음(2) 소득 및 4대보험 여부4대보험 미가입자도 가능하지만, 대출 심사가 더 엄격할 수 있음일반적으로 소득 증빙(사업소득, 프리랜서 소득, 기타 근로소득 등)이 가능하면 대출 심사 통과 가능금융기관에 따라 건강보험료 납부 기록 등을 활용하여 소득을 인정받을 수도 있음(3) 보증금 기준 및 대출 한도대출 한도..

1. 보험 계약 구조 및 약관대출 개념(1) 보험의 기본 구조보험은 계약자, 피보험자, 수익자라는 세 가지 개념으로 구성됩니다.계약자: 보험을 가입하고 보험료를 납부하는 사람 (현재 질문자의 어머니)피보험자: 보험의 보장 대상이 되는 사람 (현재 질문자)수익자: 보험금(사망보험금, 만기환급금 등)을 받을 권리가 있는 사람 (현재 어머니)현재 질문자님의 경우, 보험의 피보험자로 등록되어 있지만, 계약자는 어머니이므로 보험에 대한 모든 권리는 계약자인 어머니에게 있음을 의미합니다.(2) 보험 약관대출이란?보험 약관대출(해지환급금 대출)은 보험 계약자가 보험을 유지한 상태에서 보험사로부터 일정 금액을 빌릴 수 있는 제도입니다. 이때 보험이 해지되기 전까지는 대출금이 보험 해지환급금을 담보로 제공되며, 보험계약..