다이어트에 좋은 요리는 저칼로리, 고단백, 영양 균형을 맞춘 식단이 중요합니다. 여기 몇 가지 추천하는 다이어트 요리법을 소개해 드릴게요! 1. 닭가슴살 채소 볶음고단백, 저탄수화물, 간단한 조리법 재료닭가슴살 150g브로콜리 50g파프리카(빨강, 노랑) 1/2개씩양파 1/2개마늘 2쪽올리브오일 1작은술소금, 후추 약간만드는 법닭가슴살을 한입 크기로 썰고, 소금과 후추로 밑간을 합니다.브로콜리, 파프리카, 양파를 먹기 좋게 썰어둡니다.팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 먼저 볶아 향을 낸 뒤, 닭가슴살을 넣어 익힙니다.닭이 익으면 준비한 채소를 넣고 살짝 볶아줍니다.소금, 후추로 간을 맞추고 완성합니다.꿀팁:닭가슴살 대신 새우, 두부를 활용해도 좋아요.고추장을 살짝 넣으면 매콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 2..
